Sport Story : les clubs sportifs de Martelange à l’honneur - Épisode #03 : Gym Senior – Gym Douce & Viactive
La Commune de Martelange et le Centre Sportif Martelange-Fauvillers poursuivent la diffusion de Sport Story, une série de capsules vidéo consacrées aux clubs et activités sportives de la commune.
À travers ces vidéos, l’objectif est de mettre en lumière les bénévoles, les encadrants et les participants qui font vivre le sport à Martelange. Tout au long des mois de mars et avril, une vingtaine de capsules permettront de découvrir la richesse et la diversité des activités proposées au sein des infrastructures communales.
Gym Senior : bouger, se renforcer et garder la forme
Dans ce troisième épisode, direction la salle polyvalente de Martelange pour découvrir la Gym Senior organisée par Enéo Sport.
Destinées aux personnes à partir de 50 ans, les séances proposent des exercices adaptés pour entretenir la condition physique, renforcer la musculature et travailler l’équilibre et la souplesse. L’objectif est simple : rester actif, gagner en sécurité dans les mouvements du quotidien et préserver sa santé.
Les exercices se réalisent à l’aide de différents accessoires comme des chaises, bâtons, ballons, petits poids ou élastiques. Chacun progresse à son rythme, sans forcer, dans une ambiance bienveillante et conviviale.
Au-delà de l’activité physique, ces rendez-vous sont aussi un moment de partage et de plaisir, où l’on vient bouger, se détendre et passer un bon moment ensemble.
Horaires des séances
Gym Douce – lundi de 10h00 à 11h00
Viactive – mardi de 10h00 à 11h00
📍 Lieu : Salle polyvalente de Martelange
Infos & contact
Marie-Rose Gorders
📞 +32 496 97 92 19
✉️ goedersmr@gmail.com
